グラノーラは太るの？

どーもです。

最近フルーツグラノーラをよく食べます。

グラノーラって何だろうと思って調べると、オーツ麦を原料としたシリアル食品みたいです。

ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富らしいですね。

栄養素を見ていると、かなり女性受けのよさそうな食品ですね。


そんなグラノーラに目をつけて最近ダイエットを始めた女性の友人がいます。

個人的にはカロリー高いんじゃないか？と思ってダイエットには適してないかと思っています。

グラノーラでググると逆に「太る」っていうワードが出てくるぐらいですからね。

実際はどうなんでしょうか。。

グラノーラだけとは言え、最近は都内で専門店も多いですし、様々な種類の味を美味しく味わえるようです。

芸能人の方も数多く支持されているようですし、これからもっと流行るのかな。

太るという噂が間違っていれば、ダイエット食品としても受けそうですね。

ちなみに実践している友人の女性は、3月中旬から１．５ｋｇぐらいは落ちたと言ってました。

本当だったら凄いけど女性の見栄もあるだろうしどうなんだろう。。w

ちなみに朝昼兼用で専門店の糖分少なめのフルーツグラノーラをヨーグルトかけて食しているらしいです。

ポイントは砂糖を使っていないものを食べることらしいです。ｗ

夕飯は普通に食べているらしいので、それで痩せたら凄いなとも思いいますね。

私も最近太り気味だし、試してみようかな。。。ｗ

グラノーラは太るという噂、、真実は試してみないとわかりません。

とりあえず友人の女性の声は気持ち半分で参考にしていきます。


ではでは。。